澳门bet356·体育在线官网：每天吃2个猕猴桃 可以预防心血管疾病

本文摘要：猕猴桃营养价值非常丰富，被人们称作果中之王。

猕猴桃营养价值非常丰富，被人们称作果中之王。猕猴桃除了可以防癌抗癌，还可以防治冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。因此，想靠近心血管疾病的后遗症，最差多不吃猕猴桃，一起去想到下文的明确讲解。

　　不吃猕猴桃可防治心血管疾病　　猕猴桃所含VC、VE、VK等多种维生素，科营养和膳食纤维非常丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果，不含维生素C100~420毫克，比苹果低20~80倍，比柑橘低5~10倍。同时它还不含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必须的多种矿物质。

一个成年人一天所需的维生素C为50~60毫克，每天只要不吃一个较小的猕猴桃鲜果，之后可符合人体对维生素C的必须。　　有关研究指出，猕猴桃中所含外用变异成分谷胱甘肽，不利于诱导所致癌症基因的变异，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞恶性肿瘤都有一定的抑制作用。　　猕猴桃还含有精氨酸，能有效地增进血液流动，制止血栓的构成，对减少冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有尤其功效。　　每天不吃2个猕猴桃 血液凝固亲率减少两成　　研究表明，在寒冬季节，心脏病突发事件比其他季节低2-3倍，其中首当其冲的则是心血管疾病。

　　根据专家的众说纷纭，心血管疾病是可以防治的，而多不吃猕猴桃就可以做精彩防治。每天不吃2个猕猴桃 精彩防治心血管疾病　　实验证明，猕猴桃在化疗心血管疾病如体内炎症、胃肠道发炎，与阿司匹林一样简单，但有所不同的是无副作用。　　挪威的奥斯陆大学展开了一项研究，仔细观察倒数28天每天食用2~3个猕猴桃的人群，结果找到他们的血液凝固亲率减少了18%,甘油三酯增加了15%.　　由此可见，平时多不吃猕猴桃可以避免新陈代谢废物沉积在动脉血管壁上，可以有效地防治心血管疾病。

　　防治心血管疾病还可多不吃这些水果　　除了猕猴桃，还有不少水果也可以防治心血管疾病，如苹果、蓝莓、草莓等等。　　苹果　　含有纤维物质，可补足人体充足的纤维质，减少心脏病发病率，还可以节食。　　蓝莓　　所含花青素，这种抗氧化剂对于心血管有一定的维护起到。　　草莓　　含有维生素和果胶物质，预防动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

　　紫葡萄　　其类黄酮等物质能对心脏获取三重维护。　　黑莓　　同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏身体健康有协助。　　杏　　食用杏仁对心脏有维护起到。

　　西瓜　　西瓜汁含有VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好起到。　　柿子　　柿叶不含大量VC,具备升压、维护心血管起到。

柿子中不含维生素较一般水果低，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其所含一种酚类化合物，有防治动脉硬化，减少心血管疾病发生率。　　柑橘　　在水果中，柑橘不含抗氧化成分最低，可防治血栓形成。

常常食用，可防治心血管疾病。

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